Bathua Benefits In Hindi | Bathua Saag Ke Fayde

सर्दियों में सागो की फसल की मात्रा में बहुत ही ज्यादा बढ़ जाती है सर्दियों का मौसम आते ही लोगों को यह लगने लगता है कि अब साग का यानी हरी सब्जियों का मौसम है इसमें बहुत सारे साग होते हैं जैसे मेथी, सोया, पालक, बथुआ आदि परंतु क्या आपको मालूम है की बथुए (bathua saag) में कुछ ऐसे तत्व हैं जो आपके शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ आपके शरीर को रोगो से बचाओ करते हैं  तथा आपके शरीर को रोगो से लड़ने की शक्ति प्रदान करता हैं bathua benefits in hindi बथुआ में सबसे ज्यादा गुण होते हैं तो आप उसके कुछ लाभदायक गुण को जान ले।


Bathua Benefits (Bathua Khane Ke Fayde in Hindi)


1.विटामिन ए की मात्रा: विटामिन ए की मात्रा बहुत ज्यादा पाई जाती है  विटामिन ए का बहुत ही अच्छा स्रोत है जो आपके शरीर और आँखों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है विटामिन ए के साथ-साथ इसमें कैल्शियम फॉस्फोरस पोटेशियम की मात्रा भी पाई जाती है इसमें विटामिन बी भी की मात्रा भी होती है|

2. इम्यून सिस्टम के लिए लाभदायक: हमारे शरीर में इम्यून सिस्टम जब बहुत कमजोर हो जाता है तो हमारे शरीर में बहुत सारी बीमारियां उत्पन्न होने लगती हैं बथुआ एक ऐसा साधन है जो आप आसानी से इसे खाकर अपने शरीर में जमीन को बढ़ा सकते हैं  आप सब बनाकर  या इसको उबाल कर ले और उसके बाद इसके पानी को पी इससे आपके यू मीन सिस्टम बढ़ जाती है और आपके शरीर को शक्ति प्रदान होती है।

3.  त्वचा रोग के लिए लाभदायक: (bathua benefits) आपके शरीर में अगर कोई त्वचा रोग है तो आप  बथुआ की सहायता से उसे दूर कर सकते हैं आप बथुए के पीस लें उसके बाद अपनी त्वचा पर लगाएं जैसे की त्वचा में रूखापन सफेद दाग खुजली इन सब को बथुए से दूर किया जा सकता है।

4. होमोग्लोबिन को बढ़ाएं: बथुआ  आयरन का एक स्रोत  है अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी है बथुए द्वारा इसे दूर किया जा सकता है आप अपने खाने में  प्रयोग करें और इसे निर्धारित रूप से रोजाना लगभग 1 महीने तक खाएं आपके शरीर में अच्छा खासा होमोग्लोबिन बढ़ जाएगा|

5. पेट के लाभदायक: आपको कब्ज की समस्या होती है और आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको बथुए (Bathua Khane Ke Fayde) का सेवन करना चाहिए बथुआ एक अच्छा स्रोत है आपके हाथ में और आपके कब्ज को दूर करने के लिए।

6.  जोड़ों के दर्द में लाभदायक: जोड़ों से पीड़ित लोगों को बथुए का सेवन करना चाहिए या विभिन्न जोड़ों के दर्द के लिए लाभदायक है इसमें पूर्ण रूप से विटामिन होते हैं और कैल्शियम की मात्रा होती है जो आपके हड्डियों के लिए अच्छी होती है इसलिए आपको बचने का प्रयोग खाने में जरूर करना चाहिए।

7.आंखों के लिए लाभदायक: जैसा कि हमें पता है कि बथुए में विटामिन ए विटामिन बी की मात्रा होती है जो हमारे आंखों के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है अगर आपको अपनी आंखों की रोशनी को स्थिर रखना है तो आपको बथुए का सेवन जरूर करना चाहिए आप इसको रोजाना सब्जी बनाकर या इसका जूस पीकर कर सकते हैं याद रखें बदले को अच्छे से  धोने के बाद इसको पीस लें उसके बाद इसका जूस  निकाल कर पीले  यह आपके लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होगा|

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